「旬の手作り健幸ディナー」到着!

楽しみに待っていた「旬の手作り健幸ディナー」5食分が届きました!

 

冷凍便で届いた5食分。けっこうかさばるのかと思ってましたが、意外にコンパクトでいいですね。パウチ包装された食材がそのままビニール袋にまとめられているだけのシンプルさだから、ゴミも最小限で済みそうなのが好印象です。

 

賞味期限は半年後。急な外食等で食べそびれても、全然問題なしですね。

 

もしも商品に不備があった場合、到着から1週間以内に連絡すれば返品・交換が可能です。

 

1食分ずつ1袋にまとめられているのがとっても便利!食べるときは冷凍庫からパッと1袋取り出すだけです。

 

それぞれの食事内容についてのデータが添付されていました。

 

調理方法(湯せん○分、流水解凍など)、量(g)、カロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分の内訳、原材料名が細かく記載されています。

 

肥満が気になる方や、高血圧症で塩分を控えたい方などは、こうして数字で明確にわかるのは助かりますよね。実は、私自身高血圧が原因の脳出血で入院したことがあり、それ以来、医師からは厳しく塩分制限を申し渡されています。それでも、何気なく日常生活を送っていると、つい忘れてしまいがちになっちゃうんです。まあ、いっか。なんて。でも、こうして1日のうち1食だけでもはっきりとした数字を示されると、残りの2食でどれくらい塩分を摂っていいかを考えるようになりますし、日々の食事に気をつけるようになるので助かりますね。

 

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